Miska85 5 km Futás 2012-03-07-n 17:00-kor

Miska85 futás

2012.03.07 Szerda, 17:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:24:23

Távolság

5 km

Tempó

04:53 p/km (12.30 km/h)

Edzésleírás

Résztávok - idő (célzott idő)
2km - 10:36 (10:40)
1.5km - 7:34 (7:30)
1km - 4:19 (4:40)
0.5km - 1:54 (2:10)

Marcival résztávoztunk ennek a szép taqvaszinak tűnő, ám meglehetősen hűvös napon. Az első két etapon nagyon jól tartottuk a tempót, a harmadik véletlenül lényegesen erősebb lett, úgyhogy az utolsónál már tudatosan beleadtunk apait-anyait, hogy két perc alá vigyük.
Jó futás volt, bár kicsit elfáradtam és átfáztam.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:28:30	5.35	05:20	11.26	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.