Miska85 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
5 km
2:00:00 24:00 p/km Séta |
2
|
3
4.21 km
13:30 03:12 p/km Laza tekerés |
4
|
5
4.9 km
31:48 06:29 p/km Laza futás |
6
31.87 km
1:46:07 03:20 p/km Laza tekerés |
7
5.2 km
36:00 06:55 p/km Laza futás |
14. hét
5 km
2:00:00
36.08 km
1:59:37
10.1 km
1:07:48 |
|
8
|
9
4.5 km
29:16 06:30 p/km Laza futás |
10
|
11
|
12
|
13
14.31 km
38:39 02:42 p/km Laza tekerés |
14
40.94 km
2:44:46 04:01 p/km Laza tekerés
15.72 km
50:17 03:12 p/km Laza tekerés |
15. hét
4.5 km
0:29:16
70.97 km
4:13:42 |
|
15
|
16
|
17
|
18
14.45 km
42:45 02:58 p/km Laza tekerés |
19
|
20
|
21
|
16. hét
14.45 km
0:42:45 |
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
17. hét
|
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
18. hét
|
Április összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
3 | 14.6 km | 1:37:04 |
5.2 km |
0:36:00 |
|
Bringázás
|
6 | 121.5 km | 6:56:04 |
40.94 km |
2:44:46 |
|
Túra
|
1 | 5 km | 2:00:00 |
5 km |
2:00:00 |
| Összesen | 10 | 141.1 km | 10:33:08 |
40.94 km | 2:44:46 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
13 | 42.34 km | 4:47:54 |
5.2 km |
0:36:00 |
|
Úszás
|
1 | 0.3 km | 0:30:00 |
0.3 km |
0:30:00 |
|
Bringázás
|
19 | 343.56 km | 17:27:06 |
40.94 km |
2:44:46 |
|
Túra
|
3 | 15.1 km | 8:00:00 |
5.1 km |
3:00:00 |
|
Görkori
|
1 | 13 km | 1:15:00 |
13 km |
1:15:00 |
|
Téli sport
|
4 | 40 km | 3:09:00 |
10 km |
3:00:00 |
| Összesen | 41 | 454.3 km | 35:09:00 |
40.940 km | 3:00:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
