Hófutó futás

2012.02.18 Szombat, 09:04:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

03:06:59

Távolság

31.9 km

Tempó

05:52 p/km (10.24 km/h)

Edzésleírás

Kecskemét - Nagykőrös - Kecskemét

Ma is a kerékpárúton futottam mert megint munka előtti futás volt. Mivel múltkor 3:02 lett az időm úgy, hogy egy kis kitérőt tettem a hóba így azt gondoltam, hogy most mindenféle erőlködés nélkül benne kellene lenni a 3 órában. Katonatelepig ennek jelei mutatkoztak. Nagyon jól ment minden. Csakhogy! Ahogy kiértem Katonatelepről meglepő módon hóba futottam, méghozzá nem is kis rétegben. Először csodálkoztam. Mivel tolhatták ugyan rá? Nem látszódott a hófúvás mivolta mert össze volt járva valami traktorszerűvel. Aztán egy tanya... előtte vékony hóréteg. NAh! Ennyi esett tegnap, gondoltam. Tanya után vagy 15 centi amíg az út látszódik. Akkor végre leesett, hogy ez a szél műve és a három órás terveket felváltotta az azon való elmélkedés, hogy munka előtt lesz-e még időm megfürdeni. :D Innen végig hó alatt volt az út ami 5km -t jelentett még Nagykőrösig. Volt ahol csak 4-5cm de inkább a 15-20 volt a jellemző és volt néhány valószínűleg fél métert jóval meghaladó képződmény amin át kellett vágni. A hó minősége valószínűleg a lehető legrosszabb volt. Amikor ráléptem néha beszakadt néha nem. Viszont amikor lendületet vettem akkor beszakadt a lábam vagy éppen tovább süllyedt. Durvább volt mint a porhó. :) Próbáltam a futólépést tartani mégha gyalogos tempóban haladtam is itt-ott. Ez szerencsére hibátlanul sikerült. A végére így elfáradtam kicsit de ez csak az utolsó3km-en jelentkezett. A nehézségek ellenére éreztem, hogy az idő nem lesz nagyon rossz mert a hómentes részen visszafelé is jól haladtam.  De 3:20 alatt nem mertem reménykedni. Mostmár csak az a kérdés: "Mi lett volna ha?" :)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
03:06:59 31.9 05:52 10.24 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Hófutó képe

Hófutó 4456 napja

Köszi az információt! :)

picikata képe

picikata 4456 napja

Mi lett volna ha?...már ne kutasd...jó lett ez! :)

http://www.margita344-2.hu/kepek/tmtm_2012/album/index.html

Viszont itt vagy a képen ni.... :)...én meg takarásban melletted, csak a sapim látszik...



Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!