Hófutó futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
03:02:24Távolság
32.2 kmTempó
05:40 p/km (10.59 km/h)Edzésleírás
Eredetileg a vasút mellett indultam de nem sokáig volt letaposva a hó a taposást pedig nem mertem műszak előtt bevállalni ezért az első lehetőségnél áttértem a kerékpárútra. Odafelé segített a szél. Próbáltam nem elfutni magam mert múltkor is lett egy gyenge húzódás a talpamban, gondolom a hirtelen sok aszfalt miatt. Pedig akkor elég kínlódós volt a tempó. Kicsit aggódtam mert igencsak lökdösött a szél hátulról de végül nem volt vészes visszafelé sem pedig totál szembe kaptam a 30-40km/h-s szelet.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 03:02:24 | 32.2 | 05:40 | 10.59 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
picikata 4460 napja
De jó,hogy napközben tudtál futni...én ilyenkor húzom az igát... :P
Most már jól vannak a lábak....majd nekiindulok én is... :)
Egészségedre!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Hófutó 4460 napja
Én három műszakban dolgozok. Futás után mentem. Köszi! :)