PecsiPeter futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:41:00Távolság
24 kmTempó
06:43 p/km (8.94 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Az alábbiakban bemutatom a 24-es futókarikámat:
Takarmány:
Rajt/cél zóna:
Első pár száz méteren rögtön egy kis domb(utálom):
1.5 kilinél elérem a töltést:
Még mindig a töltésen:
Ez is egy jó hely úgy hallottam.Én még sosem jártam benn:):):) :
5 már mögöttem:
A 10est már Vácon a Ligetben kaszabolom:
Duna parti sétány,jobbra úszásaim helyszíne:
12nél a váci börtön.
A fordító:
Már visszafelében a kompkikötő:
A Black Jack már ismét Gödön a halasnál.Nyáron szuper hekkezős hely:
Ez is a halasnál van.Innen már nincs sok hátra:
Ennyi lett volna a média.Tegnap este bátran vacsoráztam sőt még egy kis vörösbort is lecsúsztattam.Mindjárt nagyon f@szát is aludtam végre.Már rám fért.Reggel megint csak csóváltam a fejem,hogy már megint le esett vagy 20 centi friss hó.Igen elfáradtam a végére.Futás utáni úszni menésről le is mondtam.Ez megint nem is annyira futás volt hanem szenvedős evickélés a boka fölötti hóban.Remélem tényleg megerősítenek ezek mert mostanában sokat sz*patom magam nagy hóban hosszabb futásokkal.Hangulatos meg szép meg minden.De már én is qvára unom...Amúgy ma már láttam 88.4-et is a mérlegen.HOPPÁ!!! :):):)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:41:00 | 24 | 06:43 | 8.94 | 0 | 0 | 151 | 140 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
17 hozzászólás
-Mariann- 4452 napja
Nekem átlalában dombbal kezdődnek a futásaim, sokszor 20-25 perccel, de hétvégén előfordult már 35-40 perc folyamatos emelkedő is az elején..aztán meg jött a többi. :D
Cukrász? :) Egy volt barátom Péter és cukrász. :P
PecsiPeter 4454 napja
Krisztián: :)
Árpi:Köszi!
Laci: :)
Mariann: Nem a domb a gond hanem,hogy rögvest az elején van.Nem szeretek mindjárt belihegéssel kezdeni :)
-Mariann- 4455 napja
"Első pár száz méteren rögtön egy kis domb(utálom):" - Micsoda??! :D Bezzeg a terepfutást élvezted, ott nem csak egy kis domb volt/van. :)
Én még mindig élveztem a havat hétvégén Barcikán! :) Pláne, hogy gyönyörű napsütés volt!
Tetszik, hogy képekkel mutattad be az útvonalat.
laciii79 4458 napja
Cukrász??!!! Kirááálllly!!!!
Daniloo 4458 napja
Hoppá!!
Szép hely, én is szeretek arra bringázni, fel Kóspallag-Márianosztra felé.
De ekkora hóban inkább csak kutyát sétáltatni szoktam, cél a Határcsárdával szembeni söntés.
Egs!
Kovács Krisztián 4459 napja
PecsiPeter 4459 napja
Évi: Köszi!Milyen kis éles szemű vagy! ;) Amúgy futás után természetesen el lapátoltam a havat sőt még az autóról is leseprűztem.Első az edzés :).
Szabolcs: Köszi! Csipegetek csak :)
Laci: Szívesen :) Egyszer majd csak tavasz lesz már...
Tibi: Köszönöm!A vörös boros dolgot Tőled néztem el.Pár napja játszik még csak nálam de jó.Alvásban is segít.
A francia krémest imádom,nagyon nagy ember volt aki feltalálta :)
Erről jut eszembe egyébként cukrász a végzettségem.
ORBEA ORCA 4459 napja
Szép képek,de még szebb lenne,ha már rügyeznének a fák...:-)
Egs Peti a futit is,meg a vörösbort is....Egy francia krémesem megmaradt ma este,szívesen átadnám:-))))
laciii79 4459 napja
Köszi a váci discovery-t. :-) Jó képek, szép havas táj, de nekem is tele van már a tö... a hócipőm...
HarcsaBarna 4459 napja
űszépek a képek, kemény lehetett ebben a hóban! egyél v@zze, mert gyenge leszel! :)
Kicsi 4459 napja
Szép képek, jó terep!
Úgy látom, kerítésen belül nem vitted túlzásba a hólapátolást. :)
PecsiPeter 4459 napja
István: ;) remélem a fogyásra értetted ;)
Zoli: Köszi!
Zoli:Köszi!Ebből általában csak a kulacs izo szokott elfogyni.A csokikból nagy néha 1db mint ma is.Biztonsági tartalékból viszek magammal 3at.
Móni: Köszi! ;)
gafmon 4459 napja
Szééép! :) Egészségedre!
zoles73 4459 napja
Hát elég rendesen takarmányozol futás alatt!(Én előtte tömöm meg a majmot, akkor nem is viszek már csak 1 müzlit vészhelyzetre,de még nem kellett felhasználni). Szép a környéketek, egyébként most kell élvezni a havat, mert azután sokáig nem lesz! Grat.
toncsofia 4459 napja
..... elolvad a hó és "hoppá hoppá"... úgy fogsz szökellni.... amúgy jók a képek... illetve nézni jók, de futni nem....
dizs007 4459 napja
Hoppá :-) Követlek
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
PecsiPeter 4452 napja
HOPPÁ! ;)