PecsiPeter bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:57:30Távolság
49 kmTempó
02:24 p/km (25.02 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Megviselte a lábom a tegnapi havas bukdácsolás és mivel holnap is kemény futós nap lesz így ma megint "cserebenhagytam" Eperszem futóklubját...
Ismét szégyenlem de ez van.Nem kockáztatom a lábam egy plusz impulzussal.
A jó időre való tekintettel görgő helyett kimentem a montival outdoor.Dunakeszi és Vác közt forgolódtam.Az olvadó hó kellemes latyakot képezett a főúton így hamar összeb@sztam a felszerelést.Az még hagyján,hogy igencsak dirty lett a sztiló(amúgy bírom a "mocskos" dolgokat,sporton kívül is:):):)) de a felcsapódó sár + víz már az elején eláztatta a cipőben a lábom.Elég hard lett így a hidegben a tekerés...Meg kell állapítsam,hogy a görgő valóban erősít érdemes erőltetni mert ma simán és könnyedén vertem 25ös átlagot.Erősödtem az utóbbi időben.Nem nagyon izomkodtam de azért néha megindultam 40es lósszal...Az már azért montival haladós.Mai keménység jutalma a Halálcsillag újabb kis építőkockája mellé egy ismételtem érzéketlenre fagyott lábfej...Nem könnyű ez a triatlon és idén sem könnyíti meg az időjárás a felkészülést...Lesz mire visszaemlékezni az már egyszer biztos...
Na,irány az uszoda,meló előtt még belefér egy kis vizeskedés is!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:57:30 | 49 | 02:24 | 25.02 | 0 | 0 | 0 | 151 | 133 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
8 hozzászólás
PecsiPeter 4458 napja
Igazad van persze vágom én.Csak viccből írtam a kamáslira :) .Nemsokára meglesz a bundás bélelt bakancsom abban már nem fog lefagyni lábam.Remélem!Jó futást este de vigyázz magadra!Nem ám mész egy 40est hirtelen felindulásból :)
ORBEA ORCA 4458 napja
Peti,nekem van 10000-es Sidi outi kamáslim is,de van 3000-ért is mountis Altrix,tökéletesen megfelel terepre.Ilyenkor,vízben pedig ez mellett még a sárvédő is kötelező felszerelés a bringán.Nem attól kemény valaki,hogy lefagyott lábbal tud szenvedni a bringán.Én bár van szerelésem mégse mentem ki ,valahogy nem csípom amikor tiszta retek leszek egy edzés végére.Mondjuk holnap azért leszek,mert már mindenképp el kell menni az első közös "tavaszi"edzésre.
Ma inkább futok még egy picit majd este.
PecsiPeter 4458 napja
Köszi!
toncsofia 4458 napja
Jól nyomod Vasember!
PecsiPeter 4458 napja
Árpi: az igazi proletárok hétvégén is dolgoznak.Sőt.Akkor csak igazán :)
Laci: a kamásli a gyengék fegyvere:).Ráadásul megvan vagy 5 ezer is.Sok.Drágább mint az életem:).Nem veszek inkább szétfagyok...
laciii79 4458 napja
Akkor a kamásli már ebben a szezonban nem játszik neked... De minek is, repesztesz Te anélkül is, és ennél már csak jobb idő lesz, remélem....
Daniloo 4458 napja
Meló elött???Halóó!Ma szombat van!
Vagymi?!
Egs!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
necromedve 4457 napja
Szerintem vegyél valamit a lábadra. Fagyasztással nem kell már túlterhelni ennyi futkosás mellé, főleg, ha alapból is fáj néha. Ráadásul úgy sérülékenyebb is, ha jól tudom. Picit én is érzem a lábam a bokám felett mostanában, az is tutira a hidegtől van. Le is álltam a bringázással, biztos, ami biztos. Mert kamáslira nekem sincs 5000 forintom. :D