PecsiPeter futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:14:06Távolság
22 kmTempó
06:06 p/km (9.84 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Januári sérülésem óta nem futottam a salomon-ban így ma épp itt volt már az ideje.Jobban fogta a havas pályát,érezhetően jobban tudtam haladni.Amíg volt erő :).Merthogy az a váci fordító után elillant.19-nél meg is álltam pár percre egy buszmegállóban...Pfff,ez azért szokatlan nálam:).Nem voltam nagyon behalva de azért jól esett kicsit pihengetni.Az utóbbi napokban túlszabtam magam.Vagy az edzésdózisból kéne visszább venni vagy a ch-t kéne kicsit megemelni.Egész nap ingerlékeny voltam,minden kis apróság felb@szott délután meg ez a buszmegállós b*ziskodás...Egyértelműen a szénhidráthiány jelei.
Változtatnom kell különben túledzés jön ami nem jau...
Egy kis retro abból az időkből amikor még volt erőm :
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:14:06 | 22 | 06:06 | 9.84 | 0 | 0 | 149 | 140 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
9 hozzászólás
-Mariann- 4465 napja
"Egész nap ingerlékeny voltam,minden kis apróság felb@szott délután meg ez a buszmegállós b*ziskodás..." - vagy csak a "nehéz napokban" vagy :P :)))
Na én ettem a napokban, de annyit, hogy tegnap úgy éreztem, még hétvégén is abból fogok futni.
Ez a video meg, ahogy Évi mondja, tényleg brutál!
Hajrá, csak ügyesen tovább! És jó étvágyat! ;-)
PecsiPeter 4465 napja
NAGYON hiányoznak a kib@szott whopperek... de még kitartok.Cél a 85!
MEGCSINÁLOM!!!
laciii79 4465 napja
Egyél Petya, egyél!!! Tartsá' szénhidrát napot! Rizs, krumpli, tészta... vagy lehet, hogy hiányoznak a whopperek.....
PecsiPeter 4465 napja
Évi: Azóta már töltöttem egy kis adag kaját :).Futni akkor egyáltalán nem tudtam csak kb. 100 métert...
Krisztián:Termál kimaradt.Hazaérve csak döglöttem az ágyon.Kész voltam.Úgy elfáradtam mint egy 50es karikán...
Zoli: Köszi! :) nem olyan nagy mutatvány ez de azért jó viszanézni .
Tibi: A zöld 50est is ismerem :) persze azzal más mutatványok voltak azt már senki sem pörgette a mezőnyből :).
Keresek arról is videót ha megtalálom küldöm.Azt csak elemelgettük a földről egy kézzel a pereménél szorítva(alig értük át) de az is elég kemény dió volt...
Köszi!
ORBEA ORCA 4465 napja
Képzeld Peti,nekem van a teremben 50!!!kilós tárcsám is....Méregzöld színű,csak zöld szörnynek hívom....Néha felrakom,de nem sokan használják:-)Te örültél volna neki a régi időkben biztosan:-)
Egészségedre a futást!
toncsofia 4465 napja
Orbea Tibi mai edzésénél láttam a videódat..... aztán 5 percig kerestem az állam a nappaliban... és persze egs a futáshoz is!
Kovács Krisztián 4465 napja
Kicsi 4465 napja
Egyél!!!!
Brutál a videó..., erőd lehet, hogy volt, de tutira nem tudtál így futni, mint most. :)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
toncsofia 4465 napja
Nagyon kemény vagy!!! (@Before/after) Meglesz tuti az a 85!!!