Edzésleírás
Melóból hazaérve ledőltem és átaludtam a görgőzés idejét :).
Elvileg nem gáz mert ha minden jól megy hétvégén odaverünk a tekerésnek.Harsányi Zsuzsiék szerveznek egy 6 órás közös görgőzést remélem el tudok menni a múltkorit kihagytam ezt most nagyon nem szeretném.
Este 6 körül neki indultam a Vác oda-vissza karikámnak.
Futás közben a reggel olvasott Zsocától kapott levél járt a fejemben.
Mr.Nádasdi nemcsak kíváló versenyző de Nagy Organizátorként ahhoz is kiválóan ért,hogyan kell egy magamfajta robot processzorainak órajelét 1 mondattal megugrasztani...Még tovább szította bennem az amúgy sem éppen pislákoló tüzet.
A besötétedett Ligetben a fák közt fejlámpa vágta fényalagútban elszántan rakosgattam a lábaimat.
Ultra Mecsek,dupla ironman.
7.6 + 360 + 84.4
Gyönyörű számok.Még leírva is odab@sz...
"Mit kérsz tőlem?Mit vársz tőlem?A szobám falára egy kérdőjelet véstem"
Május végén letörlöm...
A hóban csúszkálás és a kalóriadeficites napok miatt nem lett volna okos dolog erőltetni a tempózást így nem is tettem.1500Kcal-val nem nagyon tudok ugrálni :).Eleje kicsit nehézkesen,gyengén indult de energetikai átbillenés után minden okés lett.Második kedd zsinórban,hogy kimarad a BurgerKing.Megy ez csak akarni kell.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:03:20 | 20 | 06:10 | 9.73 | 0 | 0 | 0 | 142 |
PecsiPeter 4468 napja
Laci: mazsolásval kevert zabpehely nyakon öntve nagy doboz kefírrel.Majd fotózom.
István: Igen,elvileg úgy van,hogy részt veszek ;)