Edzésleírás
Délutáni alvás után(OMG) nagyon f@sza tekerés itthon a jó meleg nappaliban.
Többféle varázslattal játszottam,hogy ne legyen annyira unalmas:
-egylábas pörgetések
-keményebb,satírozós menetek
-kiállások
-nagy tányér-kónuszon passzírozások
Jó volt,egyre jobban ráérzek a görgőzésre.Nyilván nem ér annyit mint a kinti veretés de azért jól le lehet fáradni ebben is úgyhogy valamennyire hasznos lehet.Egyre inkább hiszek benne.Mire kitavaszodik lehet,hogy maradok is a szobában és inkább a görgőt nyomom? :)
Lósz@rt :):):) alig várom már a jó időt meg a kedvenc edzőköreimet.
Mától vitaminpakk is segíti a felkészülést.Ekkora nyírásnál hasznos dolog nem is beszélve a téli körülményekről.
Egyszemélyes szurkolótáborom:
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:40:00 | 50 | 02:00 | 30.00 | 0 | 0 | 0 | 137 | 110 |
Szia Ádám!
Megtisztelő amit írsz de van azért nálam sokkal hozzáértőbb ember is itt a témában.Magam is csak nemrég ismerkedtem meg a sportággal.2 éve.
A görgőn a saját bicajod van tehát azzal az eszközzel(geometriával) tudsz edzeni amivel majd nyáron is tekersz.
A szobabiciklik általában elb@szott szerkezetek,nem tartom sokra őket.A spinnerek már egy jobb fokozat azokkal már lehet valamelyest érdemben edzeni.
De egyértelműen a görgőn a saját a bicajod a tuti.Persze még az is le van maradva az igazi nyári bicajozástól de formát tartani szerintem lehet vele.
Remélem tudtam segíteni,üdv.: p
Szép jó estét Péter! Ugy érzem Te vagy az akitől rá kérdezhetek mi a különbség a görgőzés és a szobabicikli között a választ előre is köszönöm.Egy kezdő érdeklődő.Üdv.Ádám
:):):)
2 órát akartam ma nyomni amúgy de ráuntam és mivel elvileg hétvégén lesz egy hosszabb menet így könnyű szívvel kiszálltam ma.
holnap is csak 1 órás lesz a veretés sztem.
Hmm. 10perccel vezetsz a héten. Pedig azt hittem ebben lenyomlak :))))
Én mindig mondtam hogy g***jó dolog ez a görgőzés, de nem hittél nekem :DDD
Ádám 2011 4465 napja
Jó estét,köszönöm a válaszod Péter!Valahol éreztem ezt már szobabicikli összeszerelésekor,de hát anyosomnak nem mertem mondani hogy egy görgő talán olcsobb lenne karácsonyra mint ez a "szobafogas"itt.Bár öt éves lányom többet tekert rajta,mint mi a párommal együtt összesen.ÜDV.:Ádám