Edzésleírás

Hát ez már eleve szarul kezdődöt:(

A melóba átöltöztem, bekentem magam melegítő krémmel, mikor kiderült, hogy a futócipő otthon maradt.

Majdnem feladtama mait, de hazavittek, majd cipő fel és rajt.

Aztán következett a második próbléma:( Elég későn ebédeltem és sokat:) (halat) és még nagyon éreztem a gyomromat.

A harmadik próbléma pedig a hó volt. Nem tudtam a tevezett lendületes futásomat megcsinálni:( Legyen hideg, de ez a hó nekem nem hiányzott.

A lendületes résznél belegondoltam, hogy ennél gyorsabban és egy "kicsivel" többet kellene futni a maratonon. Hát ez elég rossz érzésekkel töltött el.

A lényeg az, hogy ez a mai futás nem lesza kedvencem, de azért behúztam ... ha nehezen is:-)))

 

ház - kastély: 9:45

erdő 3 km: 16:01 / 142 hóban:(

4 km "lendületes": 17:49 (4:33/152, 4:28/154, 4:21/157, 4:27/159)

kastály - ház: 9:50/135

1 hozzászólás

toncsofia 4519 napja

... most mit mondjak/írjak.... a felkészülés nem csak ebböl a mai napból áll ill. nem ezzel a nappal áll vagy bukik.... ezt néha nekem is nehéz elhinnem (ma sem volt könnyü)... de tényleg így van... nézegesd vissza az edzésnaplódat, hogy mennyi "munkát" végeztél már el.... most... és egy kicsit "élvezkedj"... ne, ne legyél elégedett (mert akkor megállsz a fejlödésben), de vhol azért csak mégis.... egs a maihoz, te megszállott...