panferik futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:39:44Távolság
18 kmTempó
08:52 p/km (6.76 km/h)Edzésleírás
Éjszakai futás, pihenés nélkül, munka után elfoglaltam magam, majd 1-kor elindultam futni! Megdöbbentő eredménnyel. Dunavecsénél súlyos balesetet szenvedő Triatlonistának ajánlom, hogy épüljön fel!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:22:20 | 3 | 07:27 | 8.06 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:23:09 | 3 | 07:43 | 7.78 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:25:43 | 3 | 08:34 | 7.00 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:27:28 | 3 | 09:09 | 6.55 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:28:18 | 3 | 09:26 | 6.36 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:32:46 | 3 | 10:55 | 5.49 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
6 hozzászólás
panferik 5837 napja
Teljesen jól vagyok - Köszönöm! Tervszerűen végrehajtott minden pillanatát előre megtervezett futás volt! Nagyon sokáig terveztem és sokmindenkit megkérdeztem mielőtt belevágtam!
Délután folyt köv...
Délután folyt köv...
mateve 5837 napja
Mire készülsz? A végkimerülésre? Úgy tűnik, már nem kell túl sokáig várnod rá......
eftomi 5837 napja
Hát akkor tényleg nagyon fáradt lehettél.
panferik 5837 napja
Tamás ez 3 km kör,de előtte 48 óra alatt aludtam 3 és fél órát! Felkészülök....
eftomi 5837 napja
Az nem 3km-es kőr lehetett.
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
SP 5836 napja
De nem féltelek!!!!!!