panferik futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:24:28Távolság
16 kmTempó
05:17 p/km (11.37 km/h)Edzésleírás
Igazi Hormonok csatája volt. Az "ellenfél" egy fehér sapkás, fehér pólós, feketenadrágos lány volt. Kb. egy tempót futhattunk Ő a lejtős, Én az emelkedős felét futottam a terepnek. Jó edzés volt...
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:05:32 | 1 | 05:32 | 10.84 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:17:17 | 3 | 05:46 | 10.41 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:14:46 | 3 | 04:55 | 12.19 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:15:20 | 3 | 05:07 | 11.74 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:15:22 | 3 | 05:07 | 11.71 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:16:11 | 3 | 05:24 | 11.12 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
panferik 5827 napja
Nem az volt rajtam! Utólag már én is gondoltam rá. De nem is bánom.... :)
Sipi 5827 napja
Ja , különben baromi jó a tempó , mostanában edzéseimen messze vagyok az 5 perces ezrektől ! Kicsit lassultam az ultrától hi-hi....
Sipi 5827 napja
Feri !
A hunrun-os pólóban futottál , amin rajta van a nick név is ? Mert ha nem az öreg hiba !
A hunrun-os pólóban futottál , amin rajta van a nick név is ? Mert ha nem az öreg hiba !
yoyo 5827 napja
Hűha! nocsak nocsak ;)
Azért gratula ám a tempóhoz is :)
Azért gratula ám a tempóhoz is :)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
SP 5827 napja
Mázlista vagy hogy ilyen szép a pálya!