Hófutó futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:53:31Távolság
19.6 kmTempó
05:48 p/km (10.36 km/h)Edzésleírás
Sajnos ma sem sikerült a ruházatot eltalálni. A tegnapi hibákat kiküszöböltem. Alulra vettem egy téli és egy átmeneti nadrágot ami rendben is volt. Felül sajnos visszaváltottam a már előzőleg bevált kombinációra amivel a deréktáji zárás meg is oldódott de sajnos a -10 fokhoz társuló szemből jövő 40-50km/h-s széllökésekhez már kevésnek bizonyult. Talán még elment volna ha a kabát alá rejtett CAMELBAK nem kezdi el veszettül hűteni a hátamat 7km körül. Hát ja. Valahonnan el kell vennie a hőt, hogy ne fagyjon meg a víz. :) Ezt máskor figyelembe kell venni.
Mellesleg meglehetősen álmos is voltam mert tegnap igen keveset aludtam. Végig ásitási inger kerülgetett így elég is volt ennyi mára.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:53:31 | 19.6 | 05:48 | 10.36 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
picikata 4472 napja
Hát az ásitási inger már engem is környékez....hamarosan bedobom a törölközőt... :)
A -10...az -10...érzik a csontok...jól bugyoláld be magad... :)
Egs!