Edzésleírás

300 bem., 400 technika var., 2x(50-100-150-200-150-100-50) teki 1p többszöröseire ind., 8x100 gyors láb 2:30ra ind (2:12-16), 8x100 gyors 1:45-re (első 1:24, utána 1:28-29ek, de az utolsó csak 1:31), 200 levez.

Hajós 25. szombaton még nem kellett volna bevállalni az edzést a betegség miatt, ma is gondolkoztam, hogy menjek-e, végül mentem. nem esett olyan túl jól a tüdőmnek, de egész jól ment. tekivel az első sorozatban kissé kinyírtam magam, a másodikban már Bence mögött mentem, mert ő nem tekivel úszott, így azért kényelmesebb volt. a láb egész normálisan ment, bár nem bánnám, ha az idők kicsit még közelebb lennének a 2p-hez. a végén meg a 8x100on próbáltam kihajtani magam, egészen sikerült is, sajnos az uccsó kicsúszott az 1:30ból.

4 hozzászólás

jocccc 4505 napja

szoktam én pihenni, csak a kényszerpihenőket nem szeretem:)

meszand 4505 napja

azért nem árt néha pihenni is :)

csattogoboka 4505 napja

Nagyon jó!!!!

Sutak 4506 napja

jobbulást!!!