csiki79 16 km Futás 2012-01-31-n 15:53-kor

csiki79 futás

2012.01.31 Kedd, 15:53:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:16:29

Távolság

16 km

Tempó

04:47 p/km (12.55 km/h)

Pulzus

Átlag

151

Minimum

Maximum

168

Edzésleírás

Megint kicsit kellemetlen hideg szellő, ami igen zavaró volt. Próbáltam betartani az utasításokat, így lassabb lett az iramjáték mint szokott. A hideg miatt nem igazán sikerült regenerálódnom. Viszont jól esett.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:28:09	6.05	04:39	12.90	154	149
00:29:49	6.5	04:35	13.08	168	159
00:18:31	3.45	05:22	11.18	0	141

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Nike Pegasus 27 2011

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.