jocccc 3.9 km Úszás 2012-01-25-n 00:00-kor

jocccc Úszás

2012.01.25 Szerda, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:35:00

Távolság

3.9 km

Tempó

24:22 p/km (2.46 km/h)

Edzésleírás

400 bem., 800 gyors láb var., 100 hát láb, 4x200 technika var., 4x200 teki 4p-re ind. (3:19-22), 8x100 tüdő 2p-re ind. (3-5-7-9-9-7-5-3as lev.), 200 levez.

Hajós 25. a láb még egész tűrhető volt, de se a technika, se a teki nem esett túl jól. a 9es levegő is eléggé fájt, de legalább végigment.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:35:00	3.9	24:22	2.46	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

jocccc 4509 napja

sima gyors láb deszka nélkül, meg ugyenez superman pózban, és ezek különböző testhelyzetben, elfordulva a hossztengelyem körül.

marcizmus 4512 napja

Megkérdezhetem, hogy a láb varinál miket csinálsz? köszi, Egs!

Felszerelések

Speedo Endurance

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.