Edzésleírás
Visszavittem Tibikének Vácra a kölcsön pulzusmérőt utána még nyomtam egy kis kiegészítést.
Frekit direkt 125 alatt akartam tartani(pulzuskontroll) ez sikerült is.
Így egy jól eső,laza montizás lett.Végig erős voltam éreztem,hogy bármikor tudnék robbantani ha kéne.Persze nem izmoztam hisz pont ez volt a lényeg ma.
Jó volt nagyon.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:20:00 | 30 | 02:40 | 22.50 | 0 | 0 | 0 | 136 | 122 |