Pepe88 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
03:36:23Távolság
31.68 kmTempó
06:50 p/km (8.78 km/h)Edzésleírás
Zolival 6 kör a szigeten (4 és 2/3 kört futottunk együtt)
Az elején nehezen ment, semmi kedvem nem volt felkelni, futni menni. Fél kör után aztán belejöttem, simán ment végig. A 3. kör elején pedig már úgy éreztem, hogy az utolsó kört meg fogom tudni nyomni. Í
Már az 5.kör végén elkezdtem szépen lassan fokozni, majd a 6.kört nagyjából stabilan mentem végig. Órát sajnos nem vittem, mert lemerült. Zoli mérte ezt az időmet, ami utolsó körre elég durva. Éreztem, hogy jól megy, de hogy ennyire?
Mondjuk "illene" ezt tudni, mert 6:00-ban kéne lassan a maratont futni, ahhoz képest ez semmiség!
Jó volt, jól ment! Jöhet 1 hónap múlva a 7 kör!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:38:34 | 5.28 | 07:18 | 8.21 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:38:31 | 5.28 | 07:18 | 8.23 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:37:55 | 5.28 | 07:11 | 8.36 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:37:49 | 5.28 | 07:10 | 8.38 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:26:10 | 3.67 | 07:08 | 8.42 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:09:41 | 1.61 | 06:01 | 9.98 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:27:43 | 5.28 | 05:15 | 11.43 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
