PecsiPeter futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:08:00Távolság
11 kmTempó
06:11 p/km (9.71 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Első esti erdei futásom.
Nem mertem a SZESZ-en(Szerda Esti Szeánsz) élesben kipróbálni milyen a sötét erdőben futni így inkább könnyű terepre mentem egyik kedvenc helyemre,Farkaserdőbe.
Hááát,jól tettem:).Fura.De jó:).Pulzus valamiért az első kilin durván beingott akkor ugrott 185-re.
Igazán akkor kezdett bejönni amikor a második körtől a zenét is benyomtam a fülembe.
Antiszociál énem jól érezte magát a sötét erdő mélyén egyedül...
Persze ezt csak képletesen értem hiszen azért Farkaserdő messze nem egy végtelen és mély Kerekerdő :).Minden esetre a hangulatom az tök olyasmi volt.
ANNYIRA BEJÖTT!!!
Az már nem annyira,hogy váratlan,negatív fordulatként egyszercsak elkezdett szúrni a múlt héten már b@szakodó jobb bokám.
Szomorúan ismertem be,hogy ez bizony sérülés...NAGYON NEHEZEN kiszálltam és abbahagytam az edzést,visszakocogtam a kocsihoz és hazajöttem letörten.
Azt is nagyon jól vágom,hogy mi okozza.Nem tudtam büntetlenül megúszni,hogy szintet ugrottam.18án már 300 killernél járok.
Az én lábamnak sajnos még sok ennyi futás amibe bekezdtem idén.
Nincs katasztrófa de oda kell figyelnem most,hogy hárítsam a nagyobb bajt.
Terepfutás az új salomonnal együtt off.(mert fokozottan terheli a bokát)
Gyerek adagok jönnek azok is aszfalton,pihe puhácska nike lunar-ban.
Eljött a kényszerű számvetés ideje.
Most kiderül,hogy agyam is van-e az edzéshez vagy csak a spirit...
Ezt hallgattam ma este az erdőben,nagyon bejövős kis muzsika ez:
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:08:00 | 11 | 06:11 | 9.71 | 0 | 0 | 185 | 140 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
6 hozzászólás
Tepó 4487 napja
Pedig okozhatja... Azok tényleg kemények, és a testtömeg sem kevéske hozzá :-) Főleg, gondolj bele a lefelékbe, hogy ott mit kaphat a bokád terepen, amikor megereszted neki, mert az jó :-)
Óvatosan Petyka! Sokat tanultál tavaly óta, mert ezt akkoriban még végigfutottad, sőt másnap még egy duplával is rápusztítottál volna.
Nem lesz gond, ne aggódj...
PecsiPeter 4488 napja
Krisztián1: Kibaszott jó ez a szám.Amúgy is bírom a Thievery-t.
Móni: Remélem nem lesz gond és hamar visszaállok.Szerencsére gép vagyok így mi bajom lehet? :)
Krisztián2:Köszi!A salomon az első terepfutócipőm.Nincs tapasztalatom e téren.Remélem nem a cipő okozza a bajt.
kkoos 4488 napja
Gyógyulást! Nekem a térdem miatt az aszfaltot kell hanyagolnom.
Ez a XA pro 3d nagyon kemény cipő. Próbáltad a Wings 2-t ? Nekem legjobban a Speedracer3 jött be de 300km után szétszakadt :( pedig idáig a legkényelmesebb terepfutó cipő amiben futottam, úgyhogy marad a Trabuco.
gafmon 4488 napja
Bazz :(((( Tessék odafigyelni, regenerálódni! Orvost is lehet meg kéne látogatni, nehogy komolyabbra forduljon!
Kovács Krisztián 4488 napja
Hát ezt nem annyira jó olvasni.. Bízom benne hogy nem komoly a dolog, és hamar helyrejön.
Zene ott van nagyon. már vagy hetedszerre hallgatom meg.. :)
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
PecsiPeter 4487 napja
Több dolog is újdonságként lépett a képbe mostanság így tényleg nem tudni konkrétan mi okozza a bajt.
1. hirtelen eléggé meg lett emelve a futóadag
2.elkezdtem odakinn is montizgatni a hideg ellenére - soxor le is fagyok
3.új cipő ami elég kemény talpú
Ami bíztató,hogy a hétvégi 62 killától nem lett rosszabb.
Van remény :)
Rendbe fog jönni.MMMUUUSSSZZZÁÁÁJJJ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Ma már második nap telik el szaladás nélkül...