csiki79 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:54:07Távolság
11.7 kmTempó
04:38 p/km (12.97 km/h)Edzésleírás
pihenő nap csak könnyen. a lábaim nehezek voltak, de haladtam
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:54:07 | 11.7 | 04:38 | 12.97 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
6 hozzászólás
Leo 4513 napja
Drukkolok..
csiki79 4513 napja
április 15. minimum egyéni csúcs tehát 3:05 tájéka, aztán meglátjuk hogy tudom a súlyomat hozni meg hogy mennek az edzések a cél persze a 3 óra lenne de kicsit kevés már rá az idő pedig a tevaly nyár végi forma elég lenne hozzá, azaz csak visszahozni kellene azt az erőt, hát majd kiderül 12 hetem van.
Leo 4513 napja
Mikor lesz? Illetve van valami célidőd oda?
csiki79 4513 napja
próbálkozom, aztán majd kiderül, a Bécs maratonig próbálom összekaparni magam
Leo 4514 napja
látom, újra edzel! :)
Felszerelések
Nike Pegasus 27 2011
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
csiki79 4513 napja
köszönöm