bejcsi futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:59:26Távolság
11 kmTempó
05:24 p/km (11.10 km/h)Edzésleírás
Pécsvárad: Az első 4 km-en jól haldtam, mert nem éreztem a szelet erősnek. A fordító után aztán jött a "fekete leves" : még levegőt is alig kaptam annyira erősen fújt a szél, teljesen lelassított, amolyan egyhelyben állásnak éreztem a távot. Végül az utolsó 1.500-on újra úgy tudtam futni, mint az elején. De kárpótolt az otthoni (vidéki) levegő, a napocska jótékony hatása, és főként a mozgás öröme.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:20:40 | 4 | 05:10 | 11.61 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:22:15 | 3.95 | 05:38 | 10.65 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:16:31 | 3.05 | 05:25 | 11.08 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
3 hozzászólás
torolt_5749 4515 napja
Ahhoz képest jó kis tempó:))
áki 4516 napja
De végül csak legyűrted a szelet :-)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
bintamas 4515 napja
Többet kell enni, akkor nem fúj el a szél!!! :)