Edzésleírás

Krisztiánnal és Tibikével Farkaserdő trail run.
Utóbbi hónapokban már éreztem,hogy tudnék hosszú futó nap után is újra hosszút menni ezt a sorozat terhelést azonban próbálni viszont a valóságban nem próbáltam.
Eddig:).
Ma meg úgy voltam vele,hogy nem arcoskodni kell a nagy dumákkal hanem  cselekedni.
Többieknek s megfelelt az "LSD" tempó így közösen együtt haladtunk.
15 környékén már nagyon nem volt kedvem tovább futkorászni,teljesen belefásultam a futásba fejben.A korábbi napokra rá ez ma már kezdett kicsit sok lenni.
Na,mondom szépen állunk...Hamis robot ez:) csak gyenge utánzat.
Szerencsére a Többiekben több lendület volt és húztak magukkal.
Ma Nekik köszönhetem a távomat,egyedül szerintem kiszálltam volna félmaraton környékén pedig fizikálisan teljesen jól voltam.
Köszönöm szépen itt is!
Van még mit fejlődni mentálisan,na!
A végén gratuláltunk a "Kölyöknek" mert ez a mai volt eddig  a leghosszabb futása Krisztiánnak.
Simán hozta a 30-at gond nélkül ráadásul Ő is az "alig frissítek oszt' mégis jól elvagyok" fajtába tartozik:).2 banán + pár deci kóla(igazi amerikai:)) volt az adagja erre a karikára.
Tepótól majd jól megkapja a magáét az lehet,de nekem tetszik:).
Hazafelé persze Dunakeszin lecsúszott pár finomság a pékségben...
Mindannyian burkoltunk valamit de legalább megdolgoztunk érte:).
Jó kis futás volt ez megint,sikerült alacsony tempót és pulzust tartani így égett a zsír és a keringésünket is javítottuk.Tibike egyedül úgysem szokott ilyeneket tolni így ma ez számára is igen hasznos volt.Jó volt így nagyon közösen barátokkal elfutogatni.
Tűrhetően indul a hónap és a 2012,főleg ez az utóbbi 3 nap-95km volt valamire való.
23 + 42 + 30 leosztásban.
Igaz tempóm az nincs de a teherbírás szépen fejlődik.

6 hozzászólás

PecsiPeter 4498 napja

Ne túlozzunk kérem :)

Kovács Krisztián 4498 napja

Emberfeletti a januárod futásban, bár gondolom ez a cél. Tegnapi 42 után én nem nagyon mozogtam volna ma, de ugye más szint. Humanoid. Robot. :)

PecsiPeter 4498 napja

Köszönöm szépen Tibi!

Holnap már lehet nem futok:).Egy nap kihagyás talán belefér:)
Nekem is kéne inkább bringán nyomulnom,abban nagyon el vagyok maradva sajnos.

ORBEA ORCA 4498 napja

Gratulálok Peti,de most már pihenj egy kicsit:-)Vagy a robotok nem szoktak....

PecsiPeter 4498 napja

Köszönöm szépen!
7 kört mentünk + kis kiegészítést.
Jól nyomod!36 killa 5:30as tempóban terepen...
Gratulálok!

nedus 4498 napja

Jó kis edzés(ek) !

Hány kör lett ?