szuszu futás

2012.01.07 Szombat, 10:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:02:21

Távolság

9.12 km

Tempó

06:50 p/km (8.78 km/h)

Pulzus

Átlag
151
Minimum
0
Maximum
172

Edzésleírás

Nike futóklub Margit híd avató futás (kb. 3,77 km), amit egy lányt kísérve 135-ös pulzussal kocogtam végig, aztán futottam még egy szigetkört is, hogy legyen valami sport is.

Ja és teszteltem egy cipőt is. Egy Nike Lunar eclipse típusút és egész jó volt benne futni.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:30:25 3.77 08:04 7.44 0 0 0 139
00:31:56 5.35 05:58 10.05 0 0 0 162
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

kiscsoki képe

kiscsoki 4735 napja

Láttalak a facebookon. :-) Úgy tűnt élvezted a futást! :-)  Hajrá!

galagyuri képe

galagyuri 4735 napja

Akkor majdnem talalkoztunk. Szep edzes lett, es a heted is jo! Ezek szerint a terded is jobb!

Felszerelések

Polar RS100
Egyéb Crane futókabát
Nike Nike Dri Fit Filament Tight