szuszu 11.42 km Futás 2012-01-10-n 19:00-kor

szuszu futás

2012.01.10 Kedd, 19:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:10:59

Távolság

11.42 km

Tempó

06:13 p/km (9.65 km/h)

Pulzus

Átlag

158

Minimum

Maximum

176

Edzésleírás

Balázs javaslatára a belső úton futottam a Margitszigeten és remekül bevált. Most már mindig itt fogok futni, mert itt nem kell a szatíroktól tartanom. Szuper. Igaz, hogy eléggé fújt a szél, de ennek ellenére nagyon élveztem a futást. Hátha még a bemelegítést sem sunnyogtam volna el, na akkor mennyivel jobb lett volna. Útközben találkoztam Zsuzsival és Verával. Jó kis futás volt.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:10:59	11.42	06:13	9.65	0	0	176	158

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Polar RS100

Egyéb Crane futókabát

Nike Nike Dri Fit Filament Tight

Asics Gel-3020

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.