Pepe88 30 km Bringázás 2012-01-07-n 19:05-kor

Pepe88 bringázás

2012.01.07 Szombat, 19:05:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:20:00

Távolság

30 km

Tempó

02:40 p/km (22.50 km/h)

Edzésleírás

10p bemelegítés

5x 30mp bal/30mp jobb láb

5p laza

1óra folyamatos

Könnyen ment, csak:

-Unalmas volt

-Kicsit azért kényelmetlen ennyi ideig ülni

-A tegnapi úszás után (habár nem hiszem, hogy attól) elkezdett fájni a jobb kézfejem és mára sem múlt el. Kicsit azért kellemetlen, de itt még nem befolyásolt. Remélem a holnapi hosszú futásnál sem lesz akadály!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:20:00	27	02:58	20.25	0	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Mike255 4514 napja

Ha csak nem kézenállva akarsz futni, akár talán nem lesz gond! :D

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.