posztizoli futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
03:07:59Távolság
30.2 kmTempó
06:13 p/km (9.64 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Terveimben hosszabb szerepelt, de örülök, hogy ennyi lett! Bélával ketten, meszesig, ott két terepkör, és haza. Töce is ígérte, hogy jön, de biztos már megint elaludt!!:))
Végig futás volt, három eszemiszom alatt volt séta. Az az igazság, hogy nem esett túl jól!! Valószínü,ez a tempó is sok volt! De ez van:) Ilyenkor elgondolkodom, kell nekem Balaton meg mindenféle hosszu futi egyéniben?? Kell egy csapat!:))
Szerettem volna még 12-őt menni, de jobb a békesség:))
Két hét mulva Bartina! Maraton? Biztos??
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:43:20 | 7.4 | 05:51 | 10.25 | 0 | 0 | 0 | 144 | |
| 00:46:22 | 7.5 | 06:11 | 9.71 | 0 | 0 | 0 | 146 | |
| 00:47:07 | 7.5 | 06:17 | 9.55 | 0 | 0 | 0 | 149 | |
| 00:51:10 | 7.8 | 06:34 | 9.15 | 0 | 0 | 0 | 148 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
11 hozzászólás
cica66 4695 napja
Jó lesz az nagyon tudod Te azt...!!!!Te szorgalmasan gyűjtöd a kiliket és aztán Ők majd győznek a lábadban..:)
Bense Kriszti 4702 napja
Biztos! :) Teljesen normális, amit érzel. Gratulálok!
pátyalso 4703 napja
Bár a Bartinán nincs Piedone,azért együttfutás lesz:)) Egs!
toncso 4704 napja
Zoli ! Ne tegyél fel többet ilyen "bugyuta" kérdéseket. Inkább a válaszok: I G E N - BIZTOS !!! Egs. és nagyon jó pihit !
csetbalu 4704 napja
Zolikám, a Balcsin a második napon mellédszegődnék, ha nincs ellenedre:)
egs, jó pihit:)
dildi 4704 napja
Naná, hogy kell a balcsi!!!!!!!! Nagyon szép az edzés naplód, ha nem is kommentálok, azért figyelek ám!!!!!!!!!! Egyébként nálam minden rendben, de a lábam még nem 100-as, ezért a kevés edzés. BUÉK NEKTEK!!!!!!!!!!!!!!
torolt_1201 4704 napja
ma én is ilyen hangulatban voltam, azért szép táv - gratulálok
A maratonhoz meg sok sikert, jó lesz az.
Török Töce 4704 napja
Hello:) Nem aludtam elcsak nem tudtam szólni mert közbe jött a szelidi futás ügyben vmi de majd elmesélem :) remélem sikerül :)
Sneci-ke 4704 napja
Szép hosszút futottál, egs.
Ma én is elfogytam a végére.
Kicsi 4704 napja
Kell az egyéni Balcsi!!!!
Hajár, jó volt ez. :)
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
ORBEA ORCA 4695 napja
Szép volt Zoli,az edzéseknek keményeknek kell lenniük,ez a világ rendje,ha jól akarsz menni a BSZM-en,március nincs olyan messze.