posztizoli futás

2012.01.08 Vasárnap, 08:45:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

02:09:36

Távolság

22.1 km

Tempó

05:52 p/km (10.23 km/h)

Pulzus

Átlag
145
Minimum
91
Maximum
161

Edzésleírás

Ugy indultam, hogy egyedül, lazán! Aztán jött Béla, és igy kicsit tempósabb lett, még ha nem is nagyon látszik. Ugy tünik nekem ez a 20 kili körüli táv fekszik:))

Balaton meg persze, hogy kell!!:)) Egyéniben vagy csapatban:))

No, akkaor vidámság!!:))

Ja!! És nekem mindegy!!:))

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:09:36 22.1 05:52 10.23 0 91 161 145
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

9 hozzászólás

Andikölök képe

Andikölök 4733 napja

Gratula, szépen mentetek! EGs :)

ORBEA ORCA képe

ORBEA ORCA 4734 napja

Egészségedre!Szerintem a cipőd már magától is tudja az utat...:-)

csetbalu képe

csetbalu 4734 napja

itt kell öblögetni... Joci csodás ötlete, én csak örülök, 2. nap közösen karcoljuk az 52,9-et, 5 óra környékén:)na jó, 5:10-5:15

 

https://edzesonline.hu/edzes/809111

 

leon01 képe

leon01 4734 napja

Mi az,hogy "csapatban" Zoli? A férfiak egyéniben futnak:)

prókátor képe

prókátor 4734 napja

Szép heted  voltak mostanában! Egyéniben a BSZM .en de jó csapattal futunk Zolikám!

Sneci-ke képe

Sneci-ke 4734 napja

jött Béla, és mégsem Bélafutás?

mjoci képe

mjoci 4734 napja

Egyéniben jobb tavasszal.:))))))))

Futunk és sörözünk.:))))))))

skia86 képe

skia86 4734 napja

Csak 1 perccel maradtam le Tőled....aztán jobban megnézve...1 kilométerrel is;)

Szép futás!!!

HarcsaBarna képe

HarcsaBarna 4734 napja

hajrá!

Felszerelések

New Balance 1060
Timex 5F001