jocccc bringázás

2012.08.11 Szombat, 16:43:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

00:32:10

Távolság

20 km

Tempó

01:37 p/km (37.31 km/h)

Edzésleírás

Fadd-Dombori, sprint OB.

a versenyen ha már szarul fogok menni, gondoltam rámegyek a legjobb depós időkre, bár ilyen részidők nincsenek, de szerintem jól sikerült. első depóból Balázzsal jöttem ki, majd tekerés elején nagy menés volt, hogy felérjünk 2 srácra előttünk. ez kb 4 kilinél sikerült is, innen pedig Balog Ádámmal váltva vezettünk. nem éreztem, hogy erős lennék, amikor elöl mentem egyszerűen nem bírtam erősebb tempót menni, hátul viszont nagyon könnyűnek éreztem a tekerést, pedig nem esett a tempó. így rövid pihenések után mindig előre álltam. hátulról egy boly jött fölfelé ránk, de szerencsére nem értek utol depóig, tehát annyira rosszat mégse tekertünk. bringa+2 depó 33:13 lett.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:31:00 20 01:33 38.71 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Egyéb Gaerne G Thn