PecsiPeter 50 km Bringázás 2012-01-05-n 11:00-kor

PecsiPeter bringázás

2012.01.05 Csütörtök, 11:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:00:00

Távolság

50 km

Tempó

02:24 p/km (25.00 km/h)

Edzésleírás

2X6 és 1X12perc perc satír (nehéz ellenállás,alacsony pedálfordulat)
1X12 perc közepes ellenállás 90 környéki rpm
Előtte,közötte és utána pörgetés (könnyű ellenállás 90 környéki lábforgás)
Néha begyöngültem akárcsak a tegnapi futáson ilyenkor mézes banánnal visszahoztam magam a dögrovásból:)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:00:00	50	02:24	25.00	0	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.