Sz.A.T 29 km Bringázás 2012-01-03-n 18:30-kor

Sz.A.T bringázás

2012.01.03 Kedd, 18:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:05:09

Távolság

29 km

Tempó

02:15 p/km (26.71 km/h)

Pulzus

Átlag

146

Minimum

Maximum

164

Edzésleírás

FIX görgőn: 10p bemelegítés után 5*(30mp csak jobb, 30mp csak bal láb), 3*(5p laza, 5p sprint, 5p NT+hátul legkissebb fogaskeréken tempósan) a végén kis levezetés. Mitagadás elfáradtam.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:05:09	29	02:15	26.71	0	0	0	164	146

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Jankó 4556 napja

Szép edzés! egs!!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.