Edzésleírás

200m bemelegítés (50mell/gyors)

2km gyorsúszás felmérő

200m levezetés (50mell-50gyors-100mell)

 

Hát ez nem ment túl jól!

A 2km részidejei (250méterenként):

5:16

5:26

5:34

5:34

(1.km: 21:50)

5:35

5:43

5:37

5:16

(2.km: 22:11)

 

Nagyon csúnyán elmaradtam a A múlt hetihez képest! Most kivételesen néztem a részidőket és eléggé meglepődtem, hogy ilyen lassan megy, pedig nem éreztem rossznak! A lehetséges indokok:

-kialvatlanság (habár 6-7 óra alvás így is volt, de ez nem 10 :))

-lábam még csak 98%

-a jobb karom/vállam szúr/ráz egy kicsit néha pár napja

-motiváló gondolatok hiánya (múlt héten ezekkel "húzattam" magam, most csak úsztam).

 

A legoptimistább ok viszont az, hogy a komjdái medencéje hosszabb, mint a dagály, és ezért ment most lassabban! :)

 

 

Mondjuk lehet, hogy nem azt kéne kitalálni, hogy most miért úsztam ilyen rosszul, hanem azt, hogy múlt héten miért ment olyan jól. Elvégre olyan jól még 1x sem ment, szóval az volt a kiugró példa, ez a mai olyan szokásos volt.

 

A cél mindenesetre a 2000m folyamatos volt, ez pipa. Az idő annyire nem fontos. 1 hete még azt sem mertem elhinni, hogy 1500-at le tudok úszni egybe, nem hogy 2000-et, ráadásul akkor ez az idő is álomnak tűnt.