Mike255 erősport

2012.01.02 Hétfő, 14:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:29:00

Megmozgatott súly

86 kg

Edzésleírás

Gyula féle Super 4 köredzésben!

Bemelegítés
4x

  • 10 4ütemű fekvő
  • 10 fekvőtámasz
  • 50 felülés
  • 30 homorítás
  • 30 mp felugrás
  • 2 perc pihenő

Jó fárasztó volt! Megizzadtam rendesen!

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!


Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!