bencsikp 21.1 km Futás 2011-12-28-n 17:15-kor

bencsikp futás

2011.12.28 Szerda, 17:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:05:02

Távolság

21.1 km

Tempó

05:56 p/km (10.13 km/h)

Pulzus

Átlag

161

Minimum

Maximum

176

Edzésleírás

Tiszasziget-kör. Visszafelé Szőregen stb. nagyon rossz volt a levegő.

Az elején túl gyorsan mentem, ahhoz képest legalábbis, ahogy most megy nekem. Kb. 5:40-es tempóval 166-168 volt a pulzus, visszavettem, de nagyon lassan csökkent le 160-ra, majd 155-re. Aztán féltáv körül újra felment, akkor már nem is törődtem vele.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:05:02	21.1	05:56	10.13	0	99	176	161

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.