Edzésleírás

Húdenagyonkellett ez a múlt heti kiugró mennyiség (ebből nem lesz rendszer, mert én még messze vagyok a nagyoktól és nem is bírnám sorozatban), mert ez a hét nagyon zűrősnek ígérkezik. Csütörtök meló, majd színház, péntek foci meló után. És a szerdai szeszen se leszek kirobbanó erőben, hiszen reggel focizom. Igaza lesz Márkynak, hogy szombaton maratont kell futnom... na jó, remélem annál azért kevesebb marad :)

ma ennyi ment a nagy családi ebéd előtt és 3 óra alvás után (Pokerstars kicsit kényeztetett Karácsony alkalmából, kár, hogy csak egy kis versenyen, de azért ha belegondolok, hogy a normál munkahelyemen ezért 3 hetet melózom... hhhmm... akkor máris nem vagyok elégedetlen) 

2 hozzászólás

Levicopter 4763 napja

Marky egy igazi : media-art-megmondó-guru-profi-menedzser : ))). Most már meglesz  a 4000 és megnyugodhatsz :)))

marky 4764 napja

jó lapjárás...jön az új futócucc :))))

már csak 53 kili!!!! kedd: 21km, szerda: 18km (szesz) és szilveszter (laza 14km) és máris 4000 (edzésterv by marky)