dilisuni futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:28:56Távolság
27 kmTempó
05:31 p/km (10.88 km/h)Edzésleírás
Kicsit túlmentem az előírtakon (28 perccel). Ez volt a hét legkeményebb futása, mert tegnap elfelejtettem bekenni a combomat és nagyon kidörzsölődött... ma egy kínszenvedés volt, mire eljutottam oda, hogy megszokjam a fájdalmat :) Ha nem lesz sérülés és tudok futni, akkor meg kell lennie a 4000-nek... a 40 km-es február és a 150 km-es november után kész csoda :))
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:28:56 | 27 | 05:31 | 10.88 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
szaboaron86 4528 napja
Nagyon meleg pálya amit hétről-hétre produkálsz... Most már meg kell lenni annak a bűvös számnak! :)
-Mariann- 4529 napja
Hétről hétre egyre (elme)"betegebb" számokat produkálsz! Gratula! Szorítok! Csak ügyesen és maradj egyben és épségben! ;-)
Kicsi 4529 napja
Szép hetet zártál! Nem csodálom, hogy a végére elfáradtál.
Hajrá 4000!!!! :) Nekem sajna már nem lesz meg :(, ahhoz nagyon fel kéne turbóznom magam. :)
marky 4529 napja
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Melania 4525 napja
A 4000 tuti meglesz, ez nem kérdés, de Zoli te életben maradsz? Jajj, féltelek egy kicsit, de mostmár szerencsére nagyon kevés választ el a céltól. :)