Edzésleírás

Úszás: 32:51

Pihenő: 12:09

 

200m bemelegítés (50mell/50gyors)

4x50m gyors láb deszkával

100m mell

2x100m gyors 3-as levegővel

4x50m 1 karos gyors bójával

100m mell

200m gyors bójával és lábgumival

50m mell

50m sprint gyors

100m mell levezetés

 

B.Zolival.

Nem voltam rosszu a tegnapi utánl, csak minimális szédülés van, de azzal a maratont is lefutottam, szóval nem tudom mi ez, miért van. Komolyabb úszást szerettem volna... Először 8x100m 3-as levegős úszást terveztem, de annyira rosszul esett, hogy előbb abba hagytam. Majd a technikázós rész is lazább lett. Nem volt túl sok kedvem se, úgyhogy inkább gyógyvíz+szauna lett az úszásból. Majd holnap futok inkább!