Edzésleírás
H amár szabi, akkor megint futás napközben, így nem a családtól (lleteve esténként az asszonytól) veszem el a drága időt a hobbimra, a FUTÁSRA.
úgy gondoltam, ma elsétizünk a kölkökkel az oviba (tényleg, azt is benaplózhattam volna, az is 1,1 kili), majd onnan egy álmos futás.. ezt azért mondom, mert ilyen alacsony átlagpulzusom az életben nem volt :) És ilyen koráén is csak egyszer futottam eddig az utóbbi 5 évben :)
Jól esett ebben a hidegben futni.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:37:30 | 6.5 | 05:46 | 10.40 | 0 | 0 | 168 | 145 |