jocccc 4.1 km Futás 2011-12-18-n 12:00-kor

jocccc futás

2011.12.18 Vasárnap, 12:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:20:00

Távolság

4.1 km

Tempó

04:53 p/km (12.30 km/h)

Pulzus

Átlag

154

Minimum

Maximum

166

Edzésleírás

spinning után egyből még ráfutottunk Orsival. egész furcsa dolog futópadon futni, de nem volt rossz, csak sajna a szakadt régi cipőm volt nálam, abban pedig nem volt túl kellemes. januárban már jó lenne egy 2+1órát vállalni, ha a lábam is úgy akarja.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:20:00	4.1	04:53	12.30	0	0	166	154

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Adidas adiStar CSH 5

Polar RS800

Egyéb TYR Triathlon Short

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.