Sz.A.T 26 km Bringázás 2011-12-13-n 21:20-kor

Sz.A.T bringázás

2011.12.13 Kedd, 21:20:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:29

Távolság

26 km

Tempó

02:20 p/km (25.79 km/h)

Pulzus

Átlag

139

Minimum

Maximum

160

Edzésleírás

Fix görgőn: 10p bemelegítés, 5*(30mp csak jobbláb, 30mp csak bal láb), 25p elől NT hátul végig a legkissebb fogaskeréken, 5p laza tekerés, 10p sprint, levezetés. jól ment érzésre.....

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:29	26	02:20	25.79	0	0	0	160	139

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Jankó 4568 napja

Szép edzés! Egs!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.