Pepe88 21 km Bringázás 2011-12-08-n 13:10-kor

Pepe88 bringázás

2011.12.08 Csütörtök, 13:10:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:50:00

Távolság

21 km

Tempó

02:23 p/km (25.20 km/h)

Edzésleírás

10p bemelegítés

5p pörgetés

10x(1p erő, 1p pörgetés, 1p laza)

5p levezetés

Simán ment, de borzasztóan leizzadtam!

Az erő 52/??-en (hátul a leglenti, vagyis legnehezebb fokozaton, de nem tudom elolvasni) kb 70-80-as fordulaton

A pörgetés 42/??-en (felülről a 2-4.fordulaton) kb 120-140-es fordulaton

A laza 42/?? (ugyanaz mint a pörgetés), lazán 80-90 között?

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.