dilisuni 17.79 km Futás 2011-12-06-n 17:00-kor

dilisuni futás

2011.12.06 Kedd, 17:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:42:36

Távolság

17.79 km

Tempó

05:46 p/km (10.40 km/h)

Edzésleírás

az előírás az volt, hogy 1,5 órás futás síkon 130-145-ös pulzustartományban (139-es lett az átlag, a tartományból csak egyszer léptem ki), majd 5 perc 145-150 között, végül levezetés. Megvolt. A holnapi szeszre kérteket sokkal nehezebb lesz teljesíteni.

(ha egyáltalán megyek, mert megint le akar rohadni az autó :(( 4 hónap alatt negyedszer.)

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Melania 4782 napja

Mivan? Zozó is jár SZESZ-re? nem is tudtam...Na ügyes!

Most minden edzésedhez bekommentelek valami überértelmes dolgot... Jó miii??? :) Gratulálok ehhez a futáshoz is!!!

Szegény kocsi :( szegény Zoli :(

Most nézd meg az edzésnaplóm.

zozo.m 4783 napja

Szép, ugye azért kapsz pihenő napot is... hm? Egs
Akkor lesz futótársam...
(Biztos lenne valaki, aki hozna. "Zumba" máris?)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.