Pepe88 1.55 km Úszás 2011-11-29-n 17:00-kor

Pepe88 Úszás

2011.11.29 Kedd, 17:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:55:00

Távolság

1.55 km

Tempó

35:29 p/km (1.69 km/h)

Edzésleírás

Hajósban Gyulával

200m bemelegítés (100mell-100gyors)

3x50 pillangó láb

4x25 oldal pillangó láb

200m vegyes (gyors-hát-mell-gyors)

8x50m gyors variációk (2-2-2-2: gyors láb deszkával, 1 karos gyors deszkávál, kivárásos, söprés)

300m oldalérintéses gyors

4x25m levegővétel nélküli gyors (az utolsóra elfogytam, ott vettem 1x levegőt)

100m levezetés (50mell-25gyors-25mell)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:00	1.5	40:00	1.50	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.