yoyo futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:31:00Távolság
13.9 kmTempó
06:33 p/km (9.16 km/h)Edzésleírás
Nagykovácsi- Remete szurdok-Máriaremete-Hidegkút-Gercsei dülő - Virágos-nyereg-Testvérhegy -Bécsi út .
Hát ilyen sem volt még a naptárba,hogy megállás nélkül befutottam :)
Bár nem igaz..a virágos nyeregnél akkorát estem a combomra,hogy csak úgy nyekkentem a telefon repült a kezemből,mer épp azt akartam megnézni,hogy hány perc alatt értem fel,,,az ónos szitálás lefagyott,én meg elcsúsztam rajta,,jó nagy lila folt van a combomon,de amúgy semmi.
A Testvérhegyi úton lefele megint lassított egy autó mellettem ,sportol vagy siet ? kérdezte az öltönyös bácsi :)) Hihetetlen milyen segitőkész emberek laknak errefelé már 3 szor akartak levinni a főutra :)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:31:00 | 13.9 | 06:33 | 9.16 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
8 hozzászólás
prókátor 4557 napja
Egészségedre! Hiányoltunk a Tanúhegyeken. Nem volt hó de így is nagyon jó volt!
yoyo 4557 napja
inkább szaladok sipikém,mint 4x szálljak át a békávén ... elég hazafelé ;) így legalább nem vagyok idegbeteg a dugotól,és reggeli drogom is meg van :))
ja ja Mariann :) talán nem gondolják ,hogy kitömött hátizsákkal sportol valaki,és ezér akarnak mindíg felvenni :))
Oksa Joci :)
mjoci 4557 napja
Azéééé' ne törd össze magad Cillagom.:))
-Mariann- 4557 napja
Ilyen fitt csajszit ne csodálkozz Yoyoka, hogy fel akarnak venni. :) Kérdezd meg a srácokat, hányszor vinnék el őket?:)
És tényleg vigyázz magadra!!
Sipi 4557 napja
Áááá, erre jártál...?! "Kicsit" előbb futok ma, találkozunk Virágos-nyeregnél......:)))
Nem semmi, otthonról elszaladsz munkába!? Egészség Yoyokám!
yoyo 4557 napja
Rendben Zolikám :) A párnák azé tompítottak kicsit :P
posztizoli 4557 napja
Vigyázzál ám magadra!!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
kkoos 4557 napja
Jó kis hetet rittyentettél össze Yoyoka, ma pihensz? Én rendesen elfáradtam a Tanúhegyektől :(