Edzésleírás

Jól ment.Magasan szállt a chi:).
Éreztem a powert és megtaláltam a PB gombot is az irányítópulton:).
HELLÓ ANAEROB TARTOMÁNY!ITT VAGYOK B@ZMEG!
:):):)
Ilyen a jó csúcshét!
És ez a 69! :):):)
Annak ellenére,hogy ebben a ciklusban most nincs meg  tökéletesen a felvezető 3 hét most is egész jól adja.
Nem is beszéltem nagy hülyeségeket hétfőn a pihenő faktorról és a regenerációs időszak fontosságáról...
De a legnagyobb igaza már megint Tepónak van ki megmondta nekem már a kezdetekben,hogy aki nem tanul meg lassan futni az elején az később  gyorsan sem fog tudni.Mindenkinek önmagához mérten persze.
Esetemben ez azt jelenti,hogy abszolút kellett és megérte közel két évig 6.40-es majd 6 perces tempóban kocogni(nem is tudtam máshogy:)).
Most már lassan kezdi bírni az ívet a keringés na meg az eltelt 2 év miatt már a vázrendszer meg az inak,egyebek is.
Jó lesz ez érzem.
Hazaérve itthon meg is jutalmaztam magam tonhalas rántottával mellé friss,ropogós héjú kemencés kenyérrel:).

11 hozzászólás

Kovács Krisztián 4793 napja

Jólvan, akkor értem :)

PecsiPeter 4793 napja

Krisztián: inkább mailben írom meg,hogy mi a fújatás... :):):)
Nem akarom,hogy meg rökönyödjenek női olvasóim:):):)

PecsiPeter 4793 napja

Árpi: köszönöm szépen!

Daniloo 4794 napja

Akkor úgy legyen!

Kovács Krisztián 4794 napja

Fújatás???? :D:

PecsiPeter 4795 napja

Tepó: Köszönöm szépen!
TOLOM NEKI! :)

PecsiPeter 4795 napja

Krisztián: Azt nem tudom,hogy mi lesz viszont inkább leírom mit szeretnék.
Dupla IM Finisher pólóban ülni a baráti társaságban Nagyatádon verseny után és közösen örülni egymás sikerének.
Hallgatni az elvarázsolt első bálozók lelkes beszámolóját hogyan lettek estére vasból és örülni annak is,hogy sikerült javítani az idei célidőmön.
Valami ilyesmit szeretnék fújatás:):):) előtt.

Tepó 4795 napja

Ezaz, akkor egyél, amikor edzel is! Ilyenkor persze, hogy jobban megy ;-) Bevitt energia nélkül nem lehet jól teljesíteni!

Nyomjad Petyka!

Kovács Krisztián 4795 napja

Az komoly tempó hallod-e!? :) Rohamosan gyorsulsz, mi lesz itt júliusra? :)

PecsiPeter 4795 napja

Köszönöm Tibi!

ORBEA ORCA 4795 napja

Egészségedre Te futógép:-)