nalacy futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:34:48Távolság
15.5 km Szint: 240 mTempó
06:07 p/km (9.81 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Normafa buszfordulós kör, még éreztem egy kicsit a vasárnapi futást, de ebben a tempóban igen élveztem, igaz a pulzus egy kicsit magasabb lett, mint gondoltam. Az út néhol már igen csúszós volt a ráfagyott dértől, a levegő is egy kicsit párás-hideg volt, de legalább tiszta.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:34:48 | 15.5 | 06:07 | 9.81 | 240 | 0 | 0 | 135 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
NoHa 4609 napja
Ahogy a végén rövid távon szép lassan nyugodott meg a szervezeted a max pulzusról egy elfogadhatóbbra, így még azért hosszabb távon is érezhető a hatása, azaz biztos fentebb lesz még egy párral a napokban. Lehet pihizni kellene?!?!? ;) Egészség!
csetbalu 4609 napja
egs Laci, további jó regenerálódást:)
mateve 4609 napja
Lassan jönnek a szinte egyhelybentopogóscsúszkálós futások... :)) Csak óvatosan!
Egészségedre és szép napot!
márkusöcsi 4609 napja
Egészség. Ha csúszós az út, menjél busszal! :)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
plekoklári 4609 napja
Egészségedre!