plezerm 1.6 km Úszás 2011-11-18-n 06:20-kor

plezerm Úszás

2011.11.18 Péntek, 06:20:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:40:00

Távolság

1.6 km

Tempó

25:00 p/km (2.40 km/h)

Edzésleírás

Ma nem tudtam lemenii a fradiba, így Keresztúron menten usziba. Voltak rendessen így nem akkartam nagyon kilódni a sorból ezért a következő lett:

400 bemelegítés

8x100 delfin láb háton (1:58-1:54)

200 pille technika

2x100 pille (1:20, 1:18)

Na itt megunam a kerülgetés és elmentem szaunázni.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:40:00	1.6	25:00	2.40	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

smarcsu 4749 napja

hát néztem is, hogy mi történhetett, hogy ilyen keveset úsztál. most már értem. egs azért, a szaunát meg pláne!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.