Pepe88 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:31:33Távolság
5.28 kmTempó
05:59 p/km (10.04 km/h)Edzésleírás
Az elején érzésre próbáltam 6 perc körüli tempóval kezdeni, de kicsit elszámoltam magam, mert 5:25-ös tempó volt. A lábam is elkezdett kicsit fájni, és csak egy laza futás volt a terv, úgyhogy inkább belassultam kényelmes tempóra.
A végén egy kicsit gyorsítottam, kíváncsi voltam milyen érzés a 3:xx tempó. Más világ :)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:05:38 | 1 | 05:38 | 10.65 | 0 | 0 | 155 | 143 | |
| 00:06:18 | 1 | 06:18 | 9.52 | 0 | 0 | 142 | 137 | |
| 00:06:16 | 1 | 06:16 | 9.57 | 0 | 0 | 142 | 138 | |
| 00:06:12 | 1 | 06:12 | 9.68 | 0 | 0 | 146 | 142 | |
| 00:06:16 | 1 | 06:16 | 9.57 | 0 | 0 | 150 | 143 | |
| 00:00:53 | 0.27 | 03:16 | 18.34 | 0 | 0 | 178 | 168 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
