Pepe88 1.7 km Úszás 2011-11-10-n 17:00-kor

Pepe88 Úszás

2011.11.10 Csütörtök, 17:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:55:00

Távolság

1.7 km

Tempó

32:21 p/km (1.85 km/h)

Edzésleírás

Hajósban

200 bemelegítés (25mell/25gyors)

3x50 delfin/pillangó láb

2x25 hát láb

2x50 mell láb

2x25 gyors láb

150m 1 karos gyors

100mell

300m gyors, oda söprés, vissza oldalérintéses

8x25m gyors, oda kivárásos, vissza erősebben

100m mell

majd maradt még idő, így:

100m gyors

100m mell

50 gyors

50 mell

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:55:00	1.7	32:21	1.85	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.