micsoooodaaaaaaaa??? Zoli te terhes vagy??? :)))) Mindent kinéztem volna belőled, csak ezt nem... :) Najó, valójában megértem a mögöttes indíttatást, hogy miért is mentél aerobic-ra, de most őszintén Zoli... biztos, hogy kell ez neked? :) :P  Csak viccelek, mert ez olyan vicces :))) ....mondjuk talán nekem is kellene valami ilyesmi. Már nem bírom ezeket a kemény hideg téli napokat, így egyre ritkábban megyek futni. ööö, vagyis szinte egyáltalán nem megyek futni.

Adok neked 5 csillagot! :)

nem, nem... nekünk "csak" a kedd... bár ahhoz sincs nagy ingerenciám... jajajajajaj... na jó, nem nyafogok :))

Pipa, nem teljesen step, de tény, hogy kis lépcsőzés van benne... meg más is, de jobb erről hallgatni...

Step aerobic?! :)))

Jöttök ma is?

Pedig a lányok szeretik az ilyet. Sajnos nekem a kellő mozgásom sincs meg hozzá.
Látom idén is a 4,5,6... fal közé menekülsz a hideg ellen... :P :)))

Nem is tudtam, hogy stepaerobicra jársz. Én nem csípem, de ha te szereted, hajrá ;).

Ezek jók otthonra, gyakorolni, ha gondolod,hogy oli és a "lányok" ne hajrázzanak le

http://www.youtube.com/watch?v=12I7Fcp-cPU&feature=relmfu

http://www.youtube.com/watch?NR=1&v=bvXj-OwEgSY

ennél már csak cathe friedriech, a bodyrock tv és ales attila thai boxa keményebb.