Amatőr 5 km Futás 2008-06-03-n 20:45-kor

Amatőr futás

2008.06.03 Kedd, 20:45:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:24:30

Távolság

5 km

Tempó

04:54 p/km (12.24 km/h)

Pulzus

Átlag

158

Minimum

Maximum

168

Edzésleírás

Egyenletes tempó, maxra futva, legalábbis úgy éreztem, mentálisan biztos... Stressz, ez túl gyakori szó, hanyagolni kellene már. :) Ami elgondolkoztat, hogy ez a mai látszólag full tempó 80% körüli puzuson ment, versenyen pedig magasabb lesz a pulzusérték, na de hogy ez gyorsulással is jár? És persze vasárnap 2-szer 7 km vár, ma meg 1-szer 5 volt. :)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:24:30	5	04:54	12.24	0	0	168	158

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.